あなたは『リフレーミング(reframing)』というコトバを知っていますか？リフレーミングとは既存の枠組みを変えること、つまり「思考の枠組み(＝フレーム)」をつくり変えて身に起こった出来事や悩みを180°違った枠組みで捉え直すことです。この「習慣化すれば…