よく「心と体はひとつ」という言葉を聞くかと思いますが、それはケガをしたときに特に実感するのではないでしょうか？このケガだとか病気だとかすると、体の痛みだけではなく心も弱ります。そんななか、ちょっとした周りの一言が支えになります。その理由を…

みなさんは「人生はオセロゲーム」という言葉を聞いたことがありますか？オセロの「白」と「黒」を、それぞれ「良いこと」と「悪いこと」になぞらえて人生を例えている言葉です。だけど、それだったら「人生は囲碁アート」という方がしっくりくると思うので…

日本の国技である「相撲」…いつのまにか「お年寄りが観るもの」みたいなイメージがついていますが、実は奥が深くてメチャクチャ面白いんです！これって、おそらく「ただの食わず嫌い」ですよね？なんとなく好きじゃないなぁ…という考えは捨てて、新しい分野…

さて、みなさんは「おしゃべり」を楽しんでいますか？日常の家族や友達との世間話というのは、みなさんが思っている以上に重要な役割を果たしています。しかし、そんな「ゆるトーク」だけでなく「まじめトーク」も大切なことです。このバランスというのが、…

夏目漱石の代表作である『坊っちゃん』ですが、いま現在も老若男女問わず幅広い年代層に読まれ続けています。そんな本作品の主人公は正義感あふれる若者であり、勧善懲悪がテーマだけあり読後は非常に爽やかな気持ちになります。今回は、この『坊っちゃん』…

「あ〜…あの頃に戻れたらなぁ…」なんて思ったことはありませんか？それはズバリ、「過去に執着すること」が原因でそう感じてしまうんです！この考え方をやめるためにも、「未来から過去に」時間が流れていることをまず理解する必要があります。そして、主体…

今回は『シェイプ・オブ・ウォーター』という映画をご紹介いたします。本作品は、第90回アカデミー賞を最多4冠を受賞した映画です。この映画は、大人のファンタジー・ロマンスというように解釈されていますが、実は「多様性を受け入れる大切さ」を描いた深い…

言いたいことが伝わらない…そんな風に感じた経験はありませんか？自分は芯を持って言っているいるつもりでも、聞いている側は「あなたが伝えたい」ように受け取っているとは限りません。今回は、2019年の年初に議論が巻き起こった「西武そごう」さんの広告を…

みなさんは、「セルフ・コーチング」をしていらっしゃいますでしょうか？これは、仕事でも学業でも恋愛でも応用可能である万能な思考法です。もともと、「コーチ（Coach）」とは「馬車」という意味であり、「大切を望むところまで送り届ける」意味から現在の…

可能性…そんなのは夢物語で、一部の人にしか与えられていない特権だと思っていませんか？これは大変な誤解であって、「可能性というのは万人に平等に与えられたもの」なのです！可能性を見て見ぬふりをして、せっかく咲いた新芽を摘んでしまう人が多いことは…

早いもので、あっという間に平成最後ともなる2018年も終わり…。今年は、世の中も「逆風が吹き荒れた変化の年」と言えますが、個人的にも逆境に立たされた一年でした。今回は、公的にも私的にも振り返りながら、得たことを発信して皆さんにも共有していただけ…

よく巷で言われる「成功脳」って何なのでしょう？「成功」の定義こそ人それぞれですが、楽しく前向きに人生を送ることがヒントになりそうです。科学的に、脳内の神経伝達物質である「ドーパミン」が活性化することで、感情も「快」で満たされるようになりま…

「昔は夢にあふれキラキラしてたのに、今は職場と家を往復するだけの毎日…」「やる気になって目標を設定したのに、三日坊主で終わっちゃう…」こんな悩みを抱えながら生きていらっしゃる方も多いと思います。しかし、人生やりたいことをやらなきゃ損です！そ…

「光」があれば、「闇」もある。ハッピーエンドの漫画もあれば、バッドエンドの漫画もある。全体的に暗い雰囲気が漂っているストーリーの漫画は、なかなか手に取られることも少ないですが、悩み多き若者にこそ読んでもらいたい！そんな想いから、自身が青春…

「毎日ひたすらに同じことが繰り返される…」切に変わりたいと願いながらも、変われない自分に嫌気がさしている方も多いのではないでしょうか？でも、実は自分が変わるには、たったひとつ「あること」を変えれば良いだけということは、案外あまり知られていま…

よく成功者というのは、最後は「直感」で物事を判断しているなんて話があります。これは、まさにその通りですが、この「直感力」を鍛えるにはどうしたら良いのでしょうか？この答えのキーポイントになるが、「無意識」という脳のデータベース。無意識を意識…

「したたか」と聞いて、どんなイメージが湧きますか？おそらく、マイナスの印象が強い印象を抱くかと思いますが、実は正反対です。「したたか」とは、「強か」。つまり、権力など圧倒的なものに屈せず生きる力強さが内包されている言葉なのです！今回は、『…

ブレない自分軸をつくるのって難しい…このように確固たる自分の存在が消えていき自分すらも信じられなくなる。こんな思考から、うつなどの病気を発症してしまうケースも多くあります。ことさら、日本人は和を大切にし「個」が稀薄になる傾向にあり、自殺者数…

どーも。最近ジワジワと夏目漱石の作品の魅力に再び目覚めつつある、公平です。 さて、本日は少し重たいテーマではありますが、 若者の人生離れと本問題から見えてくる日本の現状 について思うことを述べていきます。 【「日本の若者の死因の第１位＝自殺」…

「ゼネラリスト(総合職)」…いかにもいかにもビジネスマンが好んで使いそうな言葉ですが(笑)、これは「多方面の知識を持つ博学な人」というのが語源です。んで、この「ゼネラリスト」な方が「ゼネラリスト」たる所以は何事もバランス良く知っていくのが最高の…

どーも。今週は筋トレにキックボクシングに頑張りすぎて筋肉痛で身体バッキバキ、公平です。 さて、昨日の朝の出来事ですが、なんとなしに新聞を読んでいたら以下の一節が目に飛び込んできました。 誰ともつながれないのが「孤立」だとすれば、誰かと一緒に…

2018年9月6日、最大震度6強の地震「平成30年北海道胆振東部地震」が北海道を襲いました。札幌に在住していた当時、まさか北海道にもこんな大きな地震がくるなんて思いませんでした。しかしながら、被災して気付いたことがあります。それが、「支え合いの心」…

どーも。梅雨がないはずの北海道に続いている「蝦夷梅雨」に気分もジメジメ、公平です。 本日は、仕事で悩むことも多い上司との人間関係を解決してくれる、 ボスマネジメント（Boss Managment）という考え方についてお話します。 【目次】 【研究室、職場か…

最近みなさんは絵本は読んでいますか？お子さんがいらっしゃる方は読み聞かせてあげる機会はあると思いますが、なかなか大人になってからは絵本を読む機会はないかと思います。しかし、絵本こそ子供だけでなく大人も読むべき「気付きの宝庫」！今回は、じわ…

ヒトは、いくつものコミュニティーに属する生き物です。…と、いきなり難しい話をしてしまいましたが、ズバリ今日したいのは【人生が潤う確率を高めるためにも複数コミュニティーを持ちませんか？】という提案です。なぜなら、「たくさん自分の居場所を持つこ…

人間関係…なかなか一筋縄ではいかず難しいところがあります。心理学者のアドラーも、「すべての悩みは人間関係である」と言っています。私ごとではありますが、つい先日から初期配属でお世話になった方々の部署に戻ることになりました。その中で感じたのが、…

よくある悩みとして、「他人の目が気になって仕方がない」という方がいらっしゃいます。しかし、実のところ「あなたが思っているほど他人はあなたのことを気にしてない」というのが事実なのです。そんなビックリするような内容について、ちょっとだけ掘り下…

どーも。試験まで残り3ヶ月、社会保険労務士の勉強への焦燥感がチラつく日々、公平です。 本日は、「集中とマルチタスク」をテーマにお話したいと思います。 【「あれもこれもやらなくちゃいけない！」、マルチタスクは脳の働きを低下させる。】 さて、早速…

どーも。心機一転、新居近くのキックボクシングのジムに通い始めた、公平です。 さて、皆さんは今年度に入り、何か新しいことをスタートしましたでしょうか？ 私事なのですが、僕は最近、キックボクシングに挑戦し始めました。 もともと、高校と大学でボクシ…

どーも。新居に引越してきて自宅近辺の探索に勤しんでおります、公平です。 今日は、長い歴史の中で侃侃諤諤と意見が交わされてきたテーマでもあります、 「自由意志」と「運命決定」について、ツラツラと考えを述べていきます。 【自由意志があるがゆえ、人…